我应该避免给我的孩子吃什么？
你应避免给你的宝宝吃某些类型的食物，包括：
盐
不要在你为宝宝制作的任何食物内加盐。这意味着避免在你的宝宝食物中添加浓缩固体汤料或肉汁颗粒。当你的宝宝开始与全家用同样的食物时，请确保不要在烹饪时添加任何盐。你可以在大多数超市内购买低钠浓缩固体汤料。
糖
你很容易养成在一顿饭后给宝宝吃些甜食的习惯，但在此后戒除这一习惯却很困难，而且你还有可能危害到宝宝的牙齿。
蜂蜜
虽然听起来很奇怪，但建议你不要在宝宝一岁前喂蜂蜜，因为它可能含有导致疾病的细菌。
整颗坚果
这有可能造成窒息的危险，因此不建议提供给 5 岁以下的幼儿。
低脂食品
脂肪是儿童饮食的重要组成部分，也是脂溶性维生素的来源，并为生长发育提供能量。
常见的过敏原
有时小朋友们会对某种食物类型过敏。最常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、小麦和面筋、坚果、种子、鱼和贝类，因此在宝宝 6 个月前切勿喂哺此类食物，在喂哺时确保你逐一尝试，以便识别潜在的过敏反应。