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我应该避免给我的孩子吃什么?

你应避免给你的宝宝吃某些类型的食物,包括:

不要在你为宝宝制作的任何食物内加盐。这意味着避免在你的宝宝食物中添加浓缩固体汤料或肉汁颗粒。当你的宝宝开始与全家用同样的食物时,请确保不要在烹饪时添加任何盐。你可以在大多数超市内购买低钠浓缩固体汤料。

你很容易养成在一顿饭后给宝宝吃些甜食的习惯,但在此后戒除这一习惯却很困难,而且你还有可能危害到宝宝的牙齿。

蜂蜜

虽然听起来很奇怪,但建议你不要在宝宝一岁前喂蜂蜜,因为它可能含有导致疾病的细菌。

整颗坚果

这有可能造成窒息的危险,因此不建议提供给 5 岁以下的幼儿。

低脂食品

脂肪是儿童饮食的重要组成部分,也是脂溶性维生素的来源,并为生长发育提供能量。

常见的过敏原

有时小朋友们会对某种食物类型过敏。最常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、小麦和面筋、坚果、种子、鱼和贝类,因此在宝宝 6 个月前切勿喂哺此类食物,在喂哺时确保你逐一尝试,以便识别潜在的过敏反应。

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