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婴儿食物安全:安全地喂哺宝宝辅食

开始喂哺宝宝辅食固然会给你们两个人带来许多乐趣,但你需要注意一些涉及宝宝食物安全的重要事项,以免危害宝宝健康:

存在窒息的风险

  • 在宝宝进餐时,你绝不要走开留下宝宝一个人,尤其当他们吃的是容易造成窒息的食物时应格外关注,例如,生胡萝卜、苹果切片或整颗葡萄。
  • 确保你剥下香肠等食物的表皮,并移除肉类或鱼类的骨头和刺。
  • 你不妨熟悉一下在紧急情况下该做什么

他们可能有过敏

  • 如果你的家人有湿疹、哮喘或过敏史,那么强烈建议你在头六个月内进行母乳喂养,以帮助降低过敏风险
  • 当你开始喂哺辅食时,应每次使用一种食物,以便在出现症状时发现任何过敏反应。在开始喂哺牛奶、鸡蛋、小麦、坚果和鱼类等常见的过敏原时,这一点尤其重要。
  • 如果你的宝宝出现了过敏反应的迹象,则应就医。

蜂蜜不适合喂给 12 个月以下的宝宝

  • 尽管蜂蜜纯天然而美味,但可能引起 1 岁以下的宝宝肉毒中毒
清洗蔬菜

食品卫生至关重要

  • 在准备食物前始终洗净双手,在用餐前检查宝宝的手是否干净,尤其是在他们满地乱爬后……
  • 在使用台面和餐桌用具前予以清洁。如果你正在准备生肉,则应为此准备一块单独的砧板。
  • 绝不要再次使用宝宝在一顿饭中剩下的食物,即使眼看着其浪费也不要被诱惑,因为这可能令宝宝肠胃不适。
  • 始终清洗水果和蔬菜并去皮。
  • 盖住煮熟的肉类和生肉,并将其分开储藏于冰箱中,远离其他食物。
  • 煮熟的食物仅可加热一次,如果没吃完就应丢弃。
  • 在将食物放入冰柜前应确保其已冷却,在解冻时则应确保冰块彻底融化。
  • 在重新加热食物时,确保其内部也同样被加热……然后待其冷却后再喂哺你的宝宝(吹凉你刚刚加热的食物,感觉总是那么怪异!)。

我如何开始喂哺宝宝辅食?

在喂哺我的宝宝辅食前应购买什么?

当你的宝宝准备好体验时,他们会给你提供许多线索……
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