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育儿日志

“我会在黑漆漆的房间里坐上几个小时,试图让她入睡……”

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从没有人向你讲述过那些漫漫长夜!

Louise, Bristol, England


Freya 通常整晚都睡得很好。从出生后她基本上每次至少能睡 4 个小时,而且很快她便能在晚上自行入睡,简直就是一个模范宝宝。我们真是很走运。

但困难的是白天,尤其是傍晚。Freya 白天一直睡得不好,对于这一点我很少得到同情。所有人都说,他们宁愿要一个晚上睡得好的宝宝,白天的睡眠问题只是小菜一碟。这话没错,但如果你要一整天对付一个过度疲劳的宝宝,情况就不一样了。我感到孤立无援,继而又陷入了抑郁。

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从大约第 2½ 周起,她会从下午 5 点以后开始尖叫,直到睡觉时间,除非我们能让她睡着,这每次都是一场恶战。有时,这需要我们用背巾或婴儿车带着她在街上散步数小时,或让她睡在我们中的一个人身上在沙发上一动不动。医生针对腹绞痛开了康丽赋,但没有起效。我还记得读到过有关第 6 周腹绞痛巅峰的内容,在分娩后的最初几天第 6 周感觉如此遥远。最后,我甚至惧怕下午 5 点的到来。在 Freya 约 10 周左右,事情有了转机,令人烦躁的夜晚结束了。

然而,白天的午睡已然是大问题。一开始情况并不太糟,她会在我身上睡着,我们观看一整天的电视。但当天气渐渐好转,整天待在家里令我感到无聊和压抑。在约 12 周时,我开始尝试让她在婴儿床上睡觉,但我每天都不得不在漆黑的房间里花上几小时的时间。催她入睡需要很久,但她每次只能睡 30 分钟。我感到沮丧极了,纠结于是否在她不够疲劳或过度疲劳时将她放下睡觉。过了很久我才意识到,不管那些所谓的专家怎么说,有些孩子的睡眠时间本身就短。

在约 15 周左右的一天,我尝试催她入睡。她真的疲劳过度了,又是尖叫又是拱背,因此我走出房间,心想“好吧,让我们看看你自己能不能睡着。” 她做到了。5 分钟不到她就睡着了。自那以后我们便是那么做的。我们甚至都不需要控制她的哭闹——每次都不会超过 10 分钟。我们都知道她需要睡觉,但在此之前她都无法自行入睡。我不确定发生了什么变化,但一旦她学会自我安抚和自行入睡,睡觉时间便变得容易多了。接受她有自己的作息时间让我回归理智。

如今,我只需要尽可能多地走出家门。我们参加许多课程,一起玩耍,保持忙碌。有时因为缺乏白天的睡眠她依然会有些暴躁,但出门走动令我们两个的心情都好多了。我依然希望这种情况终将改变,但目前至少我有出门活动一整天的自由了。

一切都很顺利,直到助产士发现了一些不妙的迹象,生活就此天翻地覆。
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