我如何开始喂哺宝宝质地较粗的食物？
已经掌握了喂哺果泥的诀窍？ 太好了，现在是时候开始混合搅拌了。这是你为宝宝介绍新口味的机会，同时也通过减少你的工作并提供质地更粗的食物，从而鼓励宝宝学习咀嚼的技能。
尽管听起来很奇怪，但他们不需要牙齿也可以咀嚼质地较粗的宝宝辅食……这些小嘴能做到的事情真是令人惊讶！
尽可能在一家人用餐时尝试让宝宝一同进食，以便使用餐时间成为社交活动。大多数宝宝在 7 个月时便已准备就绪，但在你开始喂哺质地较粗的宝宝辅食前，还要根据你宝宝的反应加以判断。
菜单上有什么
你可以继续提供捣成果泥的相同食物，但尝试加入较少的水分，或捣成糊状而不是彻底搅拌，以便宝宝获得他们所喜爱的香蕉或胡萝卜口味，同时习惯于较粗的食物质地。
现在你可以开始喂哺更多样的食物，例如：
- 糊状瘦肉或鸡肉
- 糊状扁豆或鹰嘴豆
- 全脂奶制品，如酪农干酪或酸奶
- 糊状淡水鱼（如鱈魚 ）或高脂鱼（如新鲜的三文鱼）
- 煮熟的鸡蛋
敬请查看我们的食谱，以获取灵感。
如果他们看上去“不喜欢”某种食物，别失去信心——他们可能需要很长时间才能适应一种新口味，因此不要强求。你只需不时地重新喂哺这种食物。或者，也有可能是因为他们真的真的非常不喜欢红薯……哎随他们去啦！
虽然他们能够从母乳/牛奶中获得足够的水分（你依然应当每天母乳喂养 4-5 次，或喂哺 500 毫升的配方奶），但你也可以在用餐时间喂一杯水。
接下来几周中寻常的一天可能如下所示
| 第 1-2 周 | 第 3-4 周 | 第 3-4 周 | |
| 早餐 |
喂奶 |
喂奶 |
喂奶 |
| 午餐 |
超级蔬菜粉> |
鳄梨糊> |
第一顿鸡肉和蔬菜泥> |
| 下午茶 |
胡萝卜和红薯> |
淡水鱼和蔬菜泥> |
豌豆和薄荷泥> |
| 最后一餐 | 喂奶 | 喂奶 | 喂奶 |
通常在 9-12 个月大时，你的宝宝将能够习惯各种口味和口感……
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