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我如何开始喂哺宝宝质地较粗的食物?

已经掌握了喂哺果泥的诀窍? 太好了,现在是时候开始混合搅拌了。这是你为宝宝介绍新口味的机会,同时也通过减少你的工作并提供质地更粗的食物,从而鼓励宝宝学习咀嚼的技能。

尽管听起来很奇怪,但他们不需要牙齿也可以咀嚼质地较粗的宝宝辅食……这些小嘴能做到的事情真是令人惊讶!

尽可能在一家人用餐时尝试让宝宝一同进食,以便使用餐时间成为社交活动。大多数宝宝在 7 个月时便已准备就绪,但在你开始喂哺质地较粗的宝宝辅食前,还要根据你宝宝的反应加以判断。

菜单上有什么

你可以继续提供捣成果泥的相同食物,但尝试加入较少的水分,或捣成糊状而不是彻底搅拌,以便宝宝获得他们所喜爱的香蕉或胡萝卜口味,同时习惯于较粗的食物质地。

现在你可以开始喂哺更多样的食物,例如:

  • 糊状瘦肉或鸡肉
  • 糊状扁豆或鹰嘴豆
  • 全脂奶制品,如酪农干酪或酸奶
  • 糊状淡水鱼(如鱈魚 )或高脂鱼(如新鲜的三文鱼)
  • 煮熟的鸡蛋

敬请查看我们的食谱,以获取灵感。

“不喜欢”某种食物

如果他们看上去“不喜欢”某种食物,别失去信心——他们可能需要很长时间才能适应一种新口味,因此不要强求。你只需不时地重新喂哺这种食物。或者,也有可能是因为他们真的真的非常不喜欢红薯……哎随他们去啦!

虽然他们能够从母乳/牛奶中获得足够的水分(你依然应当每天母乳喂养 4-5 次,或喂哺 500 毫升的配方奶),但你也可以在用餐时间喂一杯水

接下来几周中寻常的一天可能如下所示

第 1-2 周 第 3-4 周 第 3-4 周
早餐

喂奶
梨和浆果

喂奶
苹果和葡萄干

喂奶
杏子和西梅

午餐

超级蔬菜粉>
喂奶

鳄梨糊>
喂奶

第一顿鸡肉和蔬菜泥>
喂奶

下午茶

胡萝卜和红薯>
喂奶

淡水鱼和蔬菜泥>
喂奶

豌豆和薄荷泥>
喂奶

最后一餐 喂奶 喂奶 喂奶
通常在 9-12 个月大时,你的宝宝将能够习惯各种口味和口感……
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