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我如何开始母乳喂养?

在母乳喂养宝宝方面,感到无从下手情有可原。毕竟,这不是在学校能学到,或在一家人用餐时会讨论到的话题。

最重要的是别担心。这是完全自然的做法,虽然并非每个人一开始就能得心应手,但一些提示和建议将帮助你旗开得胜。

  • 首先,寻找对你们两个人都舒适的位置,在空手边放上电话、电视遥控器和水——你可能需要坐上一段时间。
  • 坐直,根据需要在你的大腿上放上许多靠枕或枕头,以将宝宝抬高到乳房的高度。
  • 将宝宝抱入怀中面对你,使宝宝的鼻子与你的乳头在同一水平线上。肚子对着妈妈,乳头对着鼻子。
  • 轻柔地挤压你的乳房,捏住乳头和乳晕处,以方便宝宝含住乳房。
  • 为调整宝宝的脑袋,用另一只手环抱宝宝的颈背,使拇指和手指位于宝宝的耳朵下方。这有助于你支撑和引导他们的头部进入正确的位置,以便含吮。
  • 让宝宝的嘴巴摩擦乳头,你会发现他们将张开嘴。
  • 等到宝宝的嘴巴大张,然后将乳头对准宝宝的上颌,引导宝宝贴近乳房。
  • 始终引导宝宝贴近乳房,而不是反其道行之,以确保宝宝正确含吮。这样一来,也不会对你的背部造成过大的压力。
  • 如果你的宝宝已正确含吮,你将无法看到乳头或绝大部分的乳晕(乳头周围颜色较深的区域)。
  • 在宝宝正确含吮后,你可以慢慢地松手放开你的乳房。根据你乳房的尺寸,可能有必要按压贴近宝宝鼻子的乳腺组织,以确保他们能呼吸!
  • 赶走脑海中宝宝吮吸奶瓶的任何画面,因为母乳喂养的姿势与之截然不同。

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常见的母乳喂养问题

我最棒的决定就是加入本地的妈妈团体。
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